schafft, wird Sport zum Genuss und Wohlbefinden stellt sich ein.
bot an regionalen Lebensmitteln.
Wer sich beispielsweise auf dem
Trauner Wochenmarkt umsieht
und hier seine Einkäufe erledigt,
tut nicht nur seinem Körper
Gutes, sondern unterstützt auch
die Produzenten aus der Region.
Jeden Tag gibt es eine Vielzahl an
hochwertigen Bio-Produkten im
Naturkostladen Mutter Erde am
Graumannplatz. Bewusste Kon-
sumentinnen und Konsumenten
finden hier nicht nur gesunde
und vollwertige Nahrungsmittel,
sondern auch Naturkosmetika
und ökologische Reinigungsmit-
tel. Ein Highlight sind die hervor-
ragenden Mittagsgerichte (Sup-
pe und/oder Hauptgericht), die
Norbert Wieser und sein Team
täglich frisch zubereiten. Wer sei-
nen Lunch hier nimmt, hat auf je-
den Fall eine gute Grundlage für
eine gesunde Ernährung gelegt.
,,Mehr Sport" nehmen sich zum
Jahreswechsel besonders viele
Menschen vor. In Traun und Um-
gebung bietet vor allem die Na-
tur eine hervorragende Kulisse
für Sport im Freien. Das Laufen
boomt und auch die Radfahrer
kommen voll auf ihre Kosten. Wer
sich ab 2019 den Bezirk auf zwei
Rädern ,,erstrampeln" möchte,
sollte zuerst Zweirad Pirklbauer
in der Trauner Bäckerfeldstraße
200 Räder aller Kategorien findet
man dort ebenso, wie das ge-
samte Zubehör, Bekleidung und
echte Radsportexperten für eine
Top-Beratung.
und Wohlbefinden
Mit zunehmendem Gesund-
heitsbewusstsein bemerken
aktive Menschen auch das
Bedürfnis, ihren Körper als
Ganzes zu pflegen, ihn beim
Funktionieren zu unterstützen.
Die Spezialisten von physioline
können alles, was Ihrem Körper
gut tut: Gesundheit, Fitness,
Entspannung und Wohlbefin-
den. Sie bieten Physiotherapie
und Massage ebenso wie eine
fundierte Leistungsdiagnostik
als Basis für Ihren perfekten
Trainingsplan. Diesen können
Sie übrigens auch mit den Per-
sonal Trainern im Haus erarbei-
ten. Schauen Sie mal vorbei in
der Praxis in der Bahnhofstra-
ße und lassen Sie sich zeigen,
beitragen kann, um Ihren Neu-
jahrsvorsatz, fit in den Frühling
zu gehen, heuer endlich wahr
werden zu lassen.
Der TRAUNER wünscht Ihnen
dabei viel Erfolg vor allem
aber viel Freude und Wohlbe-
finden!
Erneuerung, nach einem gesünderen Lebensstil.
Aber wo und wie anfangen?
überzeugt: Nachhaltige Ver-
änderung geht nur über das
Schaffen neuer Gewohnheiten,
neuer Rituale, denn unser Le-
ben besteht zum Großteil aus
automatisierten Verhaltensmu-
stern. Die Kraft der Suggestion
benützt auch die moderne Me-
dizin in der Stress- und Burn-
out-Prävention. Noch ist nicht
genau erforscht, wie unsere
Gedanken unser Gehirn verän-
dern, wir wissen aber, dass sie
es tun.
Diese wichtige Erkenntnis kann
sich jeder Mensch zunutze ma-
chen, denn auch Zivilisations-
krankheiten wie Stress, Ängste
oder Schmerzen sind in hohem
Maße abhängig von unseren
Gedanken. Die Gesundheits-
pädagogin Elisabeth Wieden
genau hier an. Neun Abende
für neue, gesunde und glück-
liche Gewohnheiten und das
Durchbrechen von negativen
Gedankenmustern. Bewe-
gungseinheiten und Wissens-
wertes über viele
,,RundUmXund"
16.10./23.10./30.10 2019
jeweils von 18:30-21:00 Uhr
Nähere Information an der
VHS Traun, 0 72 29 / 76 297
traun@vhsooe.at
um die Gesundheit an der
VHS Traun:
Workshops über Kräuter und
Pflanzen und ihre Anwendungs-
möglichkeiten.
Vortrag ,,gesundes Haar,
gesunde Kopfhaut"
selkur zum Traumgewicht"
Atemübungen)
jeweils 11:00-12:00 Uhr
Wildkräuter im Frühling
ein Spaziergang
den 5 Elementen
Programmieren mit NLP